마라톤 용어, 마라톤준비 기록 단축 및 체력 향상에 필수적인 존2 러닝(심박측정 필수)
앞선 포스팅에서는 주요 러닝화 브랜드별 라인업에 대해 소개했다.맘에 드는 러닝화를 골랐는가? 이제는 본격적으로 마라톤을 위해 달리 때이다.그래서 하프 또는 풀코스 마라톤을 제대로 준비하기 위한 마라톤 훈련 타입에 대해 알아보고 실천해 본다.[앞선 포스팅, 주요 브랜드별 러닝화 가이드]브룩스 러닝화 가이드(아드레날린, 글리세린, 고스트, 하이페리온)아식스 러닝화 가이드(젤카야노, 젤님버스, 노바&슈퍼블라스트, 메타스피드)호카 러닝화 가이드(클리프톤, 마하, 로켓, 씨엘로)뉴발란스 러닝화 가이드(프레쉬폼 880,1080 /퓨어셀 SC트레이너, SC엘리트)아디다스 러닝화 가이드(아디제로 보스턴, 타쿠미센, 아디오스 프로3)나이키 러닝화 가이드(페가수스, 인피니티런, 베이퍼플라이, 알파플라이) 마라톤 훈련 프로..
2024. 11. 18.
